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現在ダイエットにチャレンジしています。

現在ダイエットにチャレンジしています。_e0097678_17441271.jpg 岡田斗司夫/著
1年で50キロの減量に成功! その究極の技術と思考法。
一年間で五〇キロの減量に成功した著者が到達した結論。それは、ダイエットは楽しく知的な行為であり、ロー・リスク、ハイ・リターンの最高の投資であるということだった。必要なのはメモ帳一冊。それだけで運動不要、持続可能なダイエットは始められる。そして重力から解放された後は経済的、社会的成功が待っているのだ。過去のすべてのダイエット本を無力化する、究極の技術と思想が詰まった驚異の一冊!

発行形態 : 新潮新書
判型 : 新潮新書
頁数 : 223ページ
ISBN : 978-4-10-610227-1
C-CODE : 0247
整理番号 : 227
発売日 : 2007/08/17

田舎暮らしを始めて、1年半、、ちょっと油断したところ、、68kgの体重が73kgをオーバーしてしまいました。
そんな、ある日のこと本屋で偶然この本に出会いました。
現在毎日着実に200g減量しています。理想の64kg以下、マイナス10kgの63kg台にチャレンジしています。

by ohta034 | 2007-10-28 17:54